• Neurofeedback: mehr Entspannung und Gelassenheit

  • Minitrampolin: körperliche Fittness steigern

  • Neurofeedback: Erholung für den Kopf

  • Minitrampolin: freude am bewegen

  • Neurofeedback: In der Ruhe liegt die Kraft

  • Minitrampolin: Ganzkörper-Workouts

KOPFmove - train your brain & body - Vorarlberg

mens sana in corpore sano, ein gesunder Geist in einem gesunden Körper - Dichter, Juvenal

Gelassen, fit und zufrieden ist das Leben viel leichter, ja deutlich schöner. Sie finden bei uns wirksame Unterstützung für Ihr Wohlbefinden. Stärken Sie Ihre mentale & körperliche Fitness bei KOPFmove. Alles beginnt im KOPF - trainieren Sie die komplexe Gehirnstruktur mittels Neurofeedback, es löst Blockaden, macht Sie stärker und emotional robuster. MOVE - bewegen und trainieren Sie Ihren Körper mit dem Minitrampolin auf eine gesunde, sehr sanfte und effektive Art und Weise.


Kein Trampolin wie sie es kennen!

NEU! Gruppenkurse auf dem bellicon® Minitrampolin.

Lustenau: Ab Oktober geht's los. Wippen und Springen für die Gesundheit für JUNG und ALT. Es wird auf das Niveau der Teilnehmer angepasst. Pro Einheit können maximal 5 Personen teilnehmen. Kostenloses Probetraining und ein Kennenlernen am 25.09.2017 ab 17 Uhr. Die Kursdaten werden per Mail bekannt gegeben. Bitte um Anmeldung per Mail an kim@kopfmove.at oder per Telefon 0664 3822117.

Wir sind der erste bellicon® Partner in Vorarlberg.


Neurofeedback

Neurofeedback, eine sanfte Trainingsmethode zur Selbstregulation des Gehirns. Mit dem Gehirntraining gewinnen Sie an Entspannung, Ausgleich und Gelassenheit. Sie erlangen mentale Stärke, werden konzentrierter und fokussierter. Dynamisches Neurofeedback setzt bei der Hirnaktivität an, um Denken, Fühlen und Handeln zu verbessern. Das Chaos im Kopf wird regelrecht sortiert und aufgeräumt. Ein Wohlbefinden stellt sich nicht nur auf mentaler, sondern auch auf emotionaler und körperlicher Ebene ein.

Wie läuft eine Neurofeedbacksitzung ab? Beim Neurofeedback werden mittels am Kopf befestigter Elektroden die Gehirnströme abgeleitet, am Computer aufbereitet und am Bildschirm sichtbar gemacht. Durch eine kontinuierliche akustische und visuelle Rückmeldung über die Gehirnaktivität werden Prozesse der Selbstregulierung aktiviert. Das Gehirn lernt so einen angemessenen Zustand einzunehmen und diesen auch zu halten. Symptome die im Alltag auftreten werden mittels Neurofeedback reduziert und das Gehirn lernt wieder in seiner natürlichen Ordnung optimal zu arbeiten.

Neurofeedback für meine Gesundheit

  • Stress / Burnout
  • Erhaltung der geistigen Flexibilität im Alter
  • Mentale Leistungssteigerung - Konzentration, Gedächtnis, Denkvermögen
  • AD(H)S / Legasthenie
  • Depressive Verstimmungen
  • Schlafstörungen / Müdigkeit
  • Chronische Schmerzen
  • Kopfschmerzen / Migräne
  • Chemobrain, kognitive Beeinträchtigung nach einer Chemotherapie (PCCI)
  • Posttraumatische Belastungsstörungen (PTSD)
  • Ängste / Zwänge / Tic-Störungen
  • Schlaganfall
  • Epilepsie
  • Süchte
  • Tinnitus

Angebot

  • Coaching für Kinder & Jugendliche
  • Coaching für Erwachsene
  • Burnout Prävention
  • Peak-Performance-Training für Beruf, Sport & Musik
  • Betriebliche Gesundheitsförderung

Info

Mit Neurofeedback können Sie Ihre Lebensqualität ganzheitlich und nachhaltig steigern. Nahezu jedes Gehirn, ohne Rücksicht auf sein momentanes Funktionsniveau, kann durch das Training in seiner Funktion und Stabilität verbessert werden.

  • Neurofeedback, eine Spezialform des Biofeedbacks
  • NeurOpitmal® von Dr. Susan and Valdeane Brown
  • Neurofeedback einfach erklärt
  • Umfassendes Training statt spezifischer Therapie
  • Wissenschaftlich anerkanntes computerunterstütztes Gehirnwellentraining und verbessert innerhalb kurzer Zeit das allgemeine Wohlbefinden
  • Training und Anzahl der Sitzungen werden der Befindlichkeit des Klienten angepasst
    NeurOptimal Neurofeedback
  • Hausbesuche nach Absprache möglich
  • Termin nach Vereinbarung: +43 650 8209135

Training im Kopf - Entspannen - Stärken

Probetraining

 


Minitrampolin

Für jeden das Richtige. Mit dem bellicon® bringen Sie Ihre Figur auch zu Hause in Form. Anders als bei monotonen Sportarten lässt sich viel Abwechslung in das Training bringen, was den Spaß am trainieren deutlich erhöht. Der Körper schüttet durch die Auf- und Abbewegung Endorphine aus. Freude an der Bewegung bedeutet, dass die Kilos purzeln. Auch die Haut wird straffer, Cellulite wird reduziert und die Muskeln bauen sich auf. Automatisch verbessert sich auch die Ausdauer, Koordination und Balance. Überzeugen Sie sich selbst!

 

bellicon® für meine Gesundheit

  • Rückenschmerzen 
  • Gewichtskontrolle 
  • Beckenbodenschwäche 
  • Osteoporose 
  • Lymphsystem 
  • Stress 
  • Immunsystem 
  • Diabetes 
  • Gelenkserkrankungen 
  • Gleichgewicht
  • Allergien

bellicon® für meine Fitness

  • Fettabbau
  • Ausdauertraining
  • Muskelaufbau

Angebot

  • Personal Training bei Ihnen Zuhause
  • bellicon® Move & Bounce
  • Gruppenkurse bellicon® auf Anfrage
  • Beratung, Verkauf & Verleih bellicon®
  • Tipps & Tricks für Ihre Ernährung
  • Firmenkurse oder Vorträge

Info

Auf dem bellicon® wird nicht nur gesprungen, sondern auch sanft geschwungen. Durch die harmonische Auf- und Abbewegung wird jeder einzelne von den 638 Muskeln, das Herz-Kreislaufsystem wie auch alle Zellen gleichzeitig aktiviert und trainiert. Die Lymphflüssigkeit im Körper wird wieder in Schwung gebracht, somit wird die natürliche Ausscheidung von Abfallstoffen, Giftstoffen und Bakterien angekurbelt und verbessert. Aufgrund der speziell patentierten Gummiseilring-Federung ist das bellicon® ein sehr sanftes Fitness- und Gesundheitsminitrampolin. Auch die NASA-Studie zeigt, dass ein Trampolin-Workout die beste Lösung für einen gesunden Körper ist.

  • Gerne bei Ihnen Zuhause oder nach Absprache
  • Termin nach Vereinbarung: +43 664 3822117

Ihr ganz persönliches bellicon®

bellicon® Konfigurator  Probetraining

 


Über uns

Sonja Baldauf B.Sc.

Neurofeedback unterstützte mich in der Vergangenheit auf sportlicher Ebene sowie vor anstehenden Prüfungen und hilft mir noch heute in vielen Lebenslagen. Meine Lebensqualität finde ich beim Rennradfahren und bei jeglicher Bewegung in der Vorarlberger Natur. Die Musik ist ein ständiger Begleiter, entspannend und motivierend. Gute Gespräche und genussvolles Essen möchte ich nicht missen. Die Familie und meine zwei Katzen sind mir unglaublich wertvoll.

Werdegang

  • Studium der Psychologie B.Sc.
  • Advanced Certification in NeurOptimal®
  • Dipl. Kommunikationsdesignerin

Kim Auer

Das bellicon® begleitet mich schon seit dem Jahr 2010. So eine Vielseitigkeit mit nur einem Trainingsgerät ist wirklich unglaublich, darum habe ich mich entschlossen meine Begeisterung mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen. Mein Ziel ist es eine gesunde Fitness zu erhalten und die Körperform ins positive zu verändern. In meiner Freizeit besuche ich sehr gerne vegan/vegetarische Restaurants/Biohotels. Bei schönem Wetter genieße ich die Zeit in den Bergen oder auf meinem Rennrad.

Werdegang

  • bellicon® Basic / Bounce / Move Instructor
  • ganzheitliche Ernährungsberaterin, Paracelsus Lindau
  • staatl. geprüfte Versicherungskauffrau
  • gelernte Bürokauffrau

 


Kontakt

Sonja Baldauf B.Sc.
Neurofeedbacktrainerin

Am Dorfplatz 1
6911 Lochau - Vorarlberg

+43 650 8209135
sonja@kopfmove.at

Kim Auer
bellicon® Instructor

Beckenhag 19
6850 Dornbirn - Vorarlberg

+43 664 3822117
kim@kopfmove.at

 


Kontaktformular

Gesundheit ist ein Weg, der sich bildet, in dem man ihn geht - Heinrich Schipperges 1982

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